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春暖花开季节外出赏花的四大好处

时间:2014-03-09 16:03 来源:养生保健网 作者:春季养生 阅读:
春天,百花盛开,正是赏花的大好时节,人们常把赏花与养生结合起来看待。在宁静的花园里,能使皮肤温度降低1℃-2℃,脉搏平均每分钟减少4-8次,呼吸放慢而均匀,血流减缓,心脏的负担减轻,嗅觉、听觉和思维活动的灵敏性也会得到增强。
 
1、花可开颜 花态美艳绝伦,当您劳累烦闷之际,或漫步公园花丛,或一瞥案几盆景,看到如鸟似蝶,如钟似管,如杯似盏,形态各异、五彩缤纷的花朵往往会精神一振,烦恼顿失。
 
2、花能解语 花香馥郁,花亦如人,观之闻之似能解人苦乐。淡香仿佛在轻轻地诉说,浓香犹如在欢愉地歌唱,芳香恰似在唤起美好的回忆,幽香好像在安抚烦乱的思绪。千姿百态,在和人们进行情感的交流。
 
3、花可治病 凡花都入药,如杏花美容,荷花消暑,菊花疏风,桂花止咳,丁香花理气,豆蔻花和中,茉莉花爽神,水仙花除热,金银花解毒,牡丹花活血,杜鹃花平喘,木兰花通窍,腊梅花生津,合欢花舒郁等等。
 
4、花能健身 花还能食用或它用,诸如传统茉莉花茶、玫瑰花露、菊花晶、桂花酒等。以及用花为佐料所作的食疗药膳,从花色中研制的色素作为食品添加剂等。预防保健用的各种药袋、药枕、香囊、药物衣饰等都与花结下了不解之缘。
 
需注意的是,花卉同时也会带来诸多过敏反应,赏花需视个人情况而定。
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