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心脑血管病患者郊游前做好这几项准备

时间:2014-03-20 15:53 来源:养生保健网 作者:春季养生 阅读:
    三四月间,春光明媚,正是踏青郊游的好时候。一家人相邀结伴,远足郊外,置身于大自然之中,不仅对人的精神起到放松作用,而且能够改善身体健康状况,对心脑血管病、高血压和呼吸系统等疾病都有良好的辅助治疗作用。但是,心脑血管病患者郊游前一定要做好以下几项准备:
 
    首先,穿戴适当,防寒保暖  春天天气多变,乍暖还寒,这种忽冷忽热的天气很容易引起心脑血管痉挛,刺激动脉硬化斑块破裂,引发严重的心脑血管事件,甚至出现脑梗塞,所以要及时增减衣服,防寒保暖。
 
    第二,活动适度,循序渐进  人们在冬季里的活动量相对较少,春游时如果活动量过大,心脑血管对静止期到活动期的负荷量变化一时不适应,也有可能会导致血管痉挛,从而引发心脑血管病。所以,制定郊游计划时应该量力而行,适度活动,不要乐而忘返。
 
    第三,记得随身携带药品  心脑血管病的治疗是一个长期,持续的过程,持久的不规律用药会影响到治疗效果。所以,外出前一定要记得带药,如时间稍长,则应注意服药的规律性。
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