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过敏怎么办?预防春季过敏注意这五点

时间:2014-04-01 10:08 来源:养生保健网 作者:春季养生 阅读:
  1、防晒工作不可少。防晒一年四季都必不可少。春天外出时也要做好防晒措施,出门前记得擦上防晒霜,避免日晒对皮肤的伤害。
 
  2、洁面保湿要做好。春季气候干燥,皮肤缺少水分就比较敏感,容易引起过敏,因此要做好面部保湿工作。洗脸时最好用温水,避免冷水和热水对皮肤产生刺激作用。
 
  3、花粉季节关好窗。春季花粉是最常见的过敏原之一,对于过敏人群来说,花粉季节最好关紧门窗,以防止花粉飞入。过敏人群外出时最好戴上口罩,减少接触机会。回家后还应及时清洗脸部、胳膊等皮肤裸露的部位。
 
  4、饮食忌辛辣刺激。春季是过敏的多发期,过敏体质人群一定要注意饮食,少吃一些辣椒等辛辣刺激性的食物,烧烤、海鲜也要少吃,多吃一些应季的新鲜的水果蔬菜。
 
  5、户外活动别太久。预防过敏,需要适当进行体育锻炼,提高身体免疫力。但是过敏人群在进行户外活动及健身时,时间不宜过久。
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