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春困怎么办?做个药枕防春困

时间:2014-04-06 11:05 来源:养生保健网 作者:春季养生 阅读:
    对于春困,很多人都束手无策,专家建议在排除其他病理因素后,不妨做个药枕。
 
    药枕疗法属中医“闻香治病”的外治法范畴,这种方法免除了患者长期服药之苦,颇受欢迎。治疗失眠的药枕基础方药有:合欢花、葛根各60克,石菖蒲、生龙齿各50克,灯芯草30克,白檀香15克,灵磁石100克。上药共研粗末,和入冰片8克(单独包),装入50厘米×40厘米的布袋内,缝纫后铺上枕巾。一般3个月更换一次药物。
 
    药枕的保健原理是:人睡眠时,头颈部温度可以使药枕内药物有效成分缓慢地散发出香气,这些香气通过鼻腔、口腔、咽腔粘膜和皮肤对药物的吸收,经过肺的气血交换进入体内,达到疏通气血、调节脑部血液循环、促进脑细胞代谢的效果,达到安神入眠的目的。药枕疗法适用于对慢性疾病的调理,如失眠等。
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