春季皮肤保养应着重于按摩、敷面与蒸面

时间：2014-04-11 10:05 来源：养生保健网作者：春季养生阅读：次

春季是花粉过敏症的高发期。植物花粉、柳絮等随风飘扬，极易引起过敏体质的人发病，产生鼻塞、打喷嚏、眼睛奇痒、怕光流泪等症状；有的人皮肤上出现了一团团的风疹块，严重者还会有胸闷、憋气等现象。春来气候转暖，皮脂腺与汗腺的分泌逐渐增多，皮肤逐渐显得有光泽和细腻，皮肤保养应着重于按摩、敷面与蒸面。

首先是清洗面部。早晚清洗面部，尤其是晚上，有条件可用洗面奶或蛋清进行按摩清洗。汗毛重或毛孔粗的皮肤，则可用面膜洁肤，每周1-2次。也可以用蒸汽洁肤，每周1-2次。

面部按摩适用于干性、松弛性、衰老性皮肤。自我按摩前应洗净皮肤，最好是在按摩前用热毛巾敷面，时间为2-3分钟，有助于更好地吸收营养霜。按摩时手法要轻，不要推挤皮肤，顺序是从前额中部到鬓角，从眼外角沿下眼皮到眼内角，从鼻梁到唇部，从唇部到面颊，从面颊到颈部。对皮肤松弛和皱纹明显的部位要着重按摩。

湿热敷可以使皮肤变得柔软而又细腻，对有皱纹、色斑的干燥松弛皮肤效果良好。具体方法是：先把皮肤洗净，将一条毛巾或一块绒布叠成几层，用热水浸湿，水温不能低于38℃-40℃，在脸和颈部敷15分钟左右。皮肤清洁后抹营养霜滋养皮肤。

另外，加强体育锻炼和户外活动，多喝水，勤沐浴，多吃水果，合理饮食，使皮肤及时得到营养素和水分的补充。避免阳光照射和涂含脂类高的护肤品。

有些皮肤敏感者，在春季要避免风吹、日晒及避免涂抹美白类护肤品，减少过敏反应发生。一旦有皮肤瘙痒、灼热、遇水刺痛感等不适症状，病人应赴医院就诊，千万不可随便往脸上涂抹药膏，如果使用不当会适得其反。

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