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清明节后就不宜再春捂了

时间:2014-04-17 10:27 来源:养生保健网 作者:春季养生 阅读:
  清明过后,天气转暖,捂了一个冬天的废物,也需要散发出去。冬天,因为气温低,人们为了防寒,会里三层外三层地包裹自己,聚集阳气,这是对的。如果将这种习惯持续到清明后,那就会有问题了,聚集了一个冬天的阳气过多,无处散发,就会引发“春火”。
 
  春季可能会出现“春寒”或是“暖春”,对于前者,当然要注意保暖,恪守“春捂”之道;对于后者,当连续几天最高气温在20℃以上,这时就不能再捂了,如果穿得太多,就会超过身体的耐热限度,体温调节中枢变得无法适应。包得太多易出汗,体内潮湿,反而容易感冒。加上热邪外攻,会出现鼻腔、牙龈出血等情况。
 
  在中医看来,春夏季节就是排废物的季节,所以适当地减衣服是必要的。
 
  其实,我们只要根据自然规律来穿衣服就对了,冷了多穿一点,热了就脱掉一点。像夏天出汗都很正常,常年窝在空调房里,不出汗,身体就会出问题。冬天开热空调让自己出汗的,也是不对的。
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