清明节后就不宜再春捂了

时间：2014-04-17 10:27 来源：养生保健网作者：春季养生阅读：次

　　清明过后，天气转暖，捂了一个冬天的废物，也需要散发出去。冬天，因为气温低，人们为了防寒，会里三层外三层地包裹自己，聚集阳气，这是对的。如果将这种习惯持续到清明后，那就会有问题了，聚集了一个冬天的阳气过多，无处散发，就会引发“春火”。

　　春季可能会出现“春寒”或是“暖春”，对于前者，当然要注意保暖，恪守“春捂”之道；对于后者，当连续几天最高气温在20℃以上，这时就不能再捂了，如果穿得太多，就会超过身体的耐热限度，体温调节中枢变得无法适应。包得太多易出汗，体内潮湿，反而容易感冒。加上热邪外攻，会出现鼻腔、牙龈出血等情况。

　　在中医看来，春夏季节就是排废物的季节，所以适当地减衣服是必要的。

　　其实，我们只要根据自然规律来穿衣服就对了，冷了多穿一点，热了就脱掉一点。像夏天出汗都很正常，常年窝在空调房里，不出汗，身体就会出问题。冬天开热空调让自己出汗的，也是不对的。

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