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“春捂”要记住这四大标准

时间:2016-03-11 16:51 来源:养生保健网 作者:春季养生 阅读:
  1.气温:15℃是春捂的临界温度
 
  研究表明对儿童、老人等需要“春捂”的人群来说,15℃可以视为捂与不捂的临界温度。也就是说,当气温持续在15℃以上且相对稳定时,就可以不捂了。
 
  2.温差:日夜温差大于8℃是捂的信号
 
  面对温度百变的春天,父母应随天气变化为孩子加减衣服。而何时加衣呢?现在认为,日夜温差大于8℃是该捂的信号。
 
  3.时机:冷空气到来前24~48小时未雨绸缪
 
  医疗气象学家发现,许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关。最明显的就是感冒、消化不良,在冷空气到来之前便捷足先登。因此,捂的最佳时机,应该在气象台预报的冷空气到来之前24~48小时,晚了则犹如雨后送伞。
 
  4.持续时间:7~14天恰到好处
 
  捂着的衣衫,随着气温回升总要减下来。但是减衣不能太快,否则会出现没“捂”到位的现象。怎样才算到位?医学家发现:气温回冷需要加衣御寒,即使此后气温回升了,也得再捂7天左右,体弱的孩子和老人才能适应。减衣过快有可能会让他们冻出病来。
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