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春寒料峭需注意关节保暖

时间:2018-03-04 09:15 来源: 作者: 阅读:
在中医理论中,认为关节炎是风湿寒气入体造成湿邪缠身的结果,所以一到气温下降,人体需要更加快速的血液流动来抵抗寒冷,而关节炎病人血管内血液流动速度比正常人要慢。所以会造成血液在关节处淤塞凝滞,血液中的杂质及氧气会加重关节组织及周围肌肉的炎症   在中医理论中,认为关节炎是风湿寒气入体造成湿邪缠身的结果,所以一到气温下降,人体需要更加快速的血液流动来抵抗寒冷,而关节炎病人血管内血液流动速度比正常人要慢。所以会造成血液在关节处淤塞凝滞,血液中的杂质及氧气会加重关节组织及周围肌肉的炎症,最终导致疼痛加剧。
  另一方面,在西方医学中,曾经有科学家对关节炎患者的身体健康进行检查,发现关节炎病人无论是在湿寒环境中,还是在温暖环境中,身体温度下降的速度要比健康人慢的多。这也就意味着,关节炎病人体内血管的收缩和扩张时间比健康人长。所以在天气变化时,身体内血液无法及时输送,造成了关节疼痛。
  春季乍暖还寒如何预防关节炎?在寒冷的时候首先应注意添加衣物,注意保暖、防湿寒;还要注意劳逸结合,有充足的休息和睡眠时间。在急性病期应卧床休息,慢性稳定期切不可因关节疼痛而放弃功能锻炼。如果症状持续不缓解,应及时到医院就诊。
  日常生活中应注意避免关节的过度使用,如尽量分担负重,用两只手拿重物;使用大关节,如推门时,尽量使用肩而不是手;站立时保持良好的姿势等。另外,骨性关节炎病人适度、有规律的锻炼可以使关节周围的肌肉更有力,同时得到更强的支持,而且使紧张的肌肉放松,缓解由于肌紧张造成的疼痛。
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