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春燥这样来缓解

时间：2018-03-04 09:15 来源：作者：阅读：次

春季风干物燥，最容易发生燥邪疾患。春燥轻则导致头昏、烦闷、胸满、咳嗽、四肢重滞等，重则形成温病，甚至侵害内脏。专家提醒，喝水未必解春燥，以食疗为佳。药物治疗时，应分清温燥和凉燥，对症择药。内热发散引春燥冬季为了躲避严寒的侵袭，人们穿起厚　　春季风干物燥，最容易发生燥邪疾患。春燥轻则导致头昏、烦闷、胸满、咳嗽、四肢重滞等，重则形成温病，甚至侵害内脏。专家提醒，喝水未必解春燥，以食疗为佳。药物治疗时，应分清温燥和凉燥，对症择药。
　　内热发散引春燥
　　冬季为了躲避严寒的侵袭，人们穿起厚厚的棉衣或皮裘，喜欢吃热气腾腾的饭菜，喝烫口的热粥、热汤，一些人还喜欢喝点小酒。这些，在冬季看来是必要的，但是却使体内积蓄了较多的郁热或痰热。到了春季，郁热被风气所鼓动，就会向外发散，人们就会出现相应的病患，这就是中医所谓的“春燥”。从立春开始，人体肝、胃、肺等器官中积蓄的内热就慢慢散发出来。特别是北方地区，春季干燥多风，人体水分容易通过运动出汗、呼吸等形式大量丢失，干燥的情况更加严重，新陈代谢等生理机能失调，继而引发出“春燥病”。
　　春燥有温凉之分
　　“春燥病”常见的如口苦咽干、嘴角溃烂、眼睛干涩、鼻腔热烘等。这看起来虽然不是什么大病，却是体内发出的报警信号，如不及时治疗，会引发其他慢性疾病。春燥有温燥和凉燥之分，温燥是燥邪与风热之邪相合而成，凉燥是燥邪与风寒之邪相结合侵袭人体的结果，应根据寒热温凉的不同对症选择药物。以感冒干咳为例，温燥表现为干咳、口干、痰少而黏连成丝，不易咳出，甚至咳而胸痛，痰中带血，并伴有鼻塞头痛、畏寒身热。而凉燥症状有干咳、少痰或无痰，鼻咽干燥，喉痒，兼有恶寒发热、头痛无汗等症。
　　喝水未必解春燥
　　很多人认为每日补充2升左右的水，通过多喝水可以冲洗体内的毒素，消热解燥。这个观点有一定道理，但不能一概而论。要对付“春燥”，首先要了解个人身体在春燥的环境下到底流失了什么。人体在外干内燥的情况下会加速身体水分和电解质的流失。这时，虽然补水解了口渴，但体内多余水分会通过尿液排出，发生自发性脱水，无法将喝的水充分用于身体各器官的需要，不能从根本上缓解“春燥”。中医建议，解春燥以食疗为佳，不妨多吃些瓜果蔬菜，如菠菜、韭菜、香椿、豆芽、樱桃、梨、蜂蜜等。

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