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春季怎样预防传染病

时间:2018-03-05 09:55 来源: 作者: 阅读:
春季到来,万物复苏,气温逐渐升高,一些对人体有害的细菌和病毒开始滋生,所以春季是多种传染病容易发作的季节,人们如果不提前做好预防工作,很容易受到细菌和病毒的侵袭,

春季到来,万物复苏,气温逐渐升高,一些对人体有害的细菌和病毒开始滋生,所以春季是多种传染病容易发作的季节,人们如果不提前做好预防工作,很容易受到细菌和病毒的侵袭,损害身体健康,给工作和生活带来不便,有些严重的流行性感冒、脑膜炎等疾病甚至会威胁到患者生命。

春季预防传染病,需要从以下两个方面做好预防工作

增强自身免疫力抵御疾病侵袭

春季到来,人体阳气开始向外发散,人们应当顺应这种规律,通过调整饮食和适当的锻炼来增强身体素质,提高抵抗力,这是预防春季传染病的内在条件。

春季与肝相应,在饮食方面,可以吃一些有助肝气升降的食物,比如薏米、山药、枸杞、菊花、小米等都可以健脾养血、疏肝理气,改善体质。黑米、黑豆、黑木耳等黑色食物可以温补肾气,有助于增强肝功能,在春季也可以多吃一些,有助于提高防病能力。

春季早晚坚持适量的运动,有助于促进血液循环,提高免疫细胞的活力,减少疾病的发生。

营造良好的外环境预防传染病

春季之所以传染病高发,是因为气温、土壤、湿度等环境条件适合细菌病毒的生长,而通过搞好环境卫生,不给细菌病毒以可乘之机,就可以最大限度的避免传染病的发生。

一是春季要注意室内通风,在氧气流通的地方病菌很难生存。

二是要注意多晒太阳。阳光中含有多种可以杀灭病菌的射线,可以起到良好的消毒杀菌效果,在阳光好的时候,应当勤晒被褥和衣物,对预防传染病的发生很有好处。

三是要经常消毒。除了使用医院常用的消毒液进行喷洒消毒外,还可以使用点燃的艾条来熏蒸室内,可以起到为空气消毒的作用。

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