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春秋季节幼儿养生小知识

时间:2018-03-05 09:55 来源: 作者: 阅读:
春秋季节是细菌和病毒肆意扩散的季节,在春秋季总是少不了的就数流行性感冒了。幼儿的免疫力还未发育完全,对外界的抵抗力很是弱小,这时,如果家长不能跟随季节做好幼儿养生

春秋季节是细菌和病毒肆意扩散的季节,在春秋季总是少不了的就数流行性感冒了。幼儿的免疫力还未发育完全,对外界的抵抗力很是弱小,这时,如果家长不能跟随季节做好幼儿养生,帮助幼儿对抗病毒和细菌的侵略,很容易将孩子的小毛病演化成厉害的地步,那就得不偿失了,所以,来了解一下跟随季节做好幼儿养生的知识吧!

春秋季节家长应当培养幼儿哪些养生好习惯?

讲究卫生,饭前便后要洗手,勤晒被褥,室内经常通风透气。

多晒太阳,阳光可以提高幼儿的免疫能力,让其接触不可不免的病毒和细菌是能有一定的对抗能力。

勤于锻炼,避免幼儿长时间处于春困秋乏的状态,在幼儿园叮嘱孩子跟着老师在操场活动,在家时家长就多带孩子在户外活动。

多喝水,加强幼儿机体的排毒,避免春秋季节的上火。

春秋季节家长应当为幼儿养生做些什么?

为幼儿准备合理的营养配餐,让幼儿在春秋季节多吃蔬菜、水果和膳食纤维,为幼儿的清肠多做工作。

春季是幼儿骨骼发育的良好时机,家长们可以在春季多为孩子补钙。

春秋季节天气多变,家长一定要掌握好气候的变化,为幼儿穿上合适的衣物,并注意随时变更衣服的多少。

尽量少带幼儿去人多的公共场合,避免交叉感染,家里有人患感冒,要注意和幼儿保持距离。

春秋季节幼儿养生小窍门

幼儿可以用盐水漱口来代替刷牙,每天清晨一杯淡盐水能够帮助幼儿清除肠道垃圾、清热解毒。

用姜水为幼儿洗脚、擦拭前胸后背,可以增强宝宝自身免疫力。

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