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梅雨季发如何预防疾病

时间:2018-03-06 09:14 来源: 作者: 阅读:
梅雨季发如何预防疾病 春季养生 养生攻略。

梅雨,有时也被叫做“霉雨”,因为梅雨期温度、湿度“两高”,东西容易发霉。那么,在梅雨期的生活,我们应该注意哪些疾病呢?

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疾病一:胃肠道疾病

进入梅雨期后,雨日和降水过程会明显增多,同时出现高温伴随高湿天,正是肠道疾病好发季节,也是呼吸道传染病的高发季节,市疾控中心提醒广大市民要高度重视做好这些疾病的预防。据某医院往年梅雨季节的门诊、急诊情况显示,胃肠道腹泻患者会猛增。原因是梅雨季节连绵阴雨易使花生、玉米、谷类等食物霉变,人吃了容易发生食物中毒。

提醒:梅雨季节要注意生熟食物分开,避免交叉感染,隔夜餐须回锅加热,冰箱里的食物不能存放太久,不要随便在小摊上吃东西。得了急性胃肠道疾病,要及时就诊,旅途中感到进食后肠胃不适或食物不太新鲜,可立即服用黄连素片2~3片,起到预防作用。

疾病二:呼吸道疾病

螨虫是引起过敏性哮喘、过敏性湿疹等多种疾病的罪魁祸首,螨虫喜湿热、怕光,梅雨季节,住在一楼的市民,特别是住在老城区平房里的市民体会更深,常常会发现地砖上或水泥地板上湿漉漉的,出现返潮现象。潮湿闷热天气最易滋生螨虫。

提醒:近八成的过敏性哮喘都是螨虫引起的。对于过敏性哮喘,应注意个人卫生,毛巾、牙刷等用品分开使用;要注意保持房间清洁无尘,并经常通风换气;沙发、地毯等居家用品要经常除尘;被褥要勤洗、勤晒;不要喂养宠物。

疾病三:皮肤真菌病

闷热天气容易诱发皮肤真菌感染,梅雨季节也是皮肤科就诊的高峰期。真菌喜好温暖、潮湿气候,每到梅雨季节,真菌感染成为第一高发皮肤病,其中头癣、体癣、股癣、手足癣较为多见。

提醒:预防真菌感染首先要注意个人卫生,保持周围环境通风干燥,发现霉菌感染要及时就诊,需诊断出是何种霉菌所致才能对症下药。

疾病四:妇科疾病

黄梅天闷热潮湿,一些女性长时间保持一个坐姿,再加上穿不透气的牛仔裤、紧身内裤和化纤内裤,容易出现外阴瘙痒,给工作和学习带来很多不便,又难以启齿。女性常见病如阴道炎、宫颈炎也随之悄悄来临,这个时期的女性霉菌性阴道炎发病率是一年中最高的。原因是梅雨期湿热的环境,霉菌会趁机入侵,大量繁衍。

提醒:要注意保持身体干爽、清洁,在高温多湿的梅雨季节,运动或流汗后应立即沐浴、更衣,保持干爽。少穿又厚又紧的牛仔裤或紧身裤,尽量穿棉质内衣。虽然霉菌性阴道炎是一种常见疾病,但如果诊断不明确,或不遵医嘱用药的话,会使炎症蔓延,诱发宫颈炎、盆腔炎以及附件炎等疾病。

疾病五:关节疼痛

梅雨季节湿度大,日温差也大,晴雨交替变化又快,极易诱发风湿类疾病。而且值得注意的是,有些关节疼痛是由于空气湿度大引起的,特别是以往就存在腰肌劳损、扭伤、骨折,或有手术切口的人,在梅雨季来会出现上述部位及关节的酸痛。

提醒:有类似疾病的患者平时在空调房间里,最好还是多穿一点,尤其是关节等地方要注意保暖;同时也要多注意运动,提高自身免疫力;饮食注意多吃蔬菜、水果,少吃含有动物脂肪的食物。

疾病六:“梅雨天气综合征”

梅雨季节空气湿度大、气压低,大约有10%的人会出现情绪和行为异常,特别是中老年人容易出现情感障碍;大约有三分之一的人对这样天气的刺激比其他人反应更强烈;当湿度增高时,许多人会缺乏自控力,烦躁不安,同时随着气压的降低,人体的血压、血沉、尿量都会随之产生细微的变化;有关研究还发现,梅雨天气对人们心理、生理上的影响尤为明显。

提醒: 

梅雨季往往气温高、湿度大、气压低,适合霉菌生长繁殖,而霉菌毒素会引起人体急性中毒、慢性中毒和致畸、致癌等,因此隔夜饭菜最好不要再吃。

梅雨既然又叫“霉雨”,自然是又闷又湿,地毯、棉衣、家具等都可能受到潮气侵扰,发生霉变。家具应及时清除表面湿气;趁降水间歇期,把沙发、地毯、被子等放到太阳底下晒晒。像吹风机、电熨斗等都可以用来去湿。空调的除湿功能别忘记,室温降到22℃左右,相对湿度能降低约50%。适时让家电处于待机状态也可驱散潮气。


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