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春季养肝:肝囊肿患者的四大养肝方法

时间:2018-03-06 09:14 来源: 作者: 阅读:
春季养肝:肝囊肿患者的四大养肝方法 春季养生 养生攻略。

  患了肝囊肿,不仅本身具有危害,影响肝脏的正常运作,还会合并其他内脏,造成心衰、呕吐、腹疼、消化不良等症状,给人体带来一连串的麻烦和痛苦,因此肝囊肿的保养相当重要。

  肝囊肿是肝细胞的病变,因此除了要进行医治之外,养肝也是相当重要的:

  那么,肝囊肿患者如何正确养肝呢?

  1、运动锻炼:

  春天多锻炼,能够增强免疫力与抗病能力。

  根据天人合一的理论,春季人们应该进行适当的运动,如散步、慢跑、体操、太极拳等,保持体内的生机。有预防医学专家研究发现,晨间锻炼最好室内进行,因为晨间的人们易吸入有毒空气和污染尘埃,特别是吸入含臭氧的空气和烟雾后,加上肝炎病人免疫力下降,极易引起咽炎、咳嗽和胸部不适等症状。晨练可选择附近社区的健身房、文化宫及其他文化活动室。

  2、调养精神:

  春季养生,情绪上要乐观,不宜抑郁或发怒,不要过分劳累,以免加重肝脏负担。有肝脏疾患的人,要做到心宽、心静。在繁忙浮躁和充满诱惑的尘世纷扰下,要做到“恬然不动其心”,就能保持机体内环境的稳定,防治心理疾病的发生。

  3、防风御寒:

  春天乍寒乍暖,要特别注意防风御寒,不要随意增减衣服。每晚睡前可用温热水泡脚,促进脚部血液循环;同时可在睡前,喝一碗用生姜、花椒、大蒜熬制的保健汤,既驱散寒气、预防感冒,又有利于睡眠,让肝脏疾患病人吃得好、穿得暖、睡得足。

  4、合理饮食:

  补充优质蛋白质:春季气温变化大,冷热刺激可使人体内的蛋白质分解加速,导致机体抵抗力降低,从而容易传染或者复发疾病,这时需要补充优质蛋白质食品,如鸡蛋、鱼类、鸡肉和豆制品等。


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