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春季养生要先养好了自己的肝脏

时间:2018-03-06 09:14 来源: 作者: 阅读:
春季养生要先养好了自己的肝脏 春季养生 养生攻略。

养肝为先

肝脏是人体的一个重要器官,它具有调节气血,帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。因此,春季养肝得法,将带来整年的健康安寿。

中医养生学理论认为“春与肝相应”,意思是说春季的气候特点与人体的肝脏有着密切的关系。早春时节,专家指出,养肝护肝要从饮食、起居、锻炼和情志四方面入手。

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