Overseas English website navigation 健康养生网(www.jkys666.top)为您提供专业的健康养生知识!
当前位置:主页 > 生活保健 > 春季养生 > 正文

春季养生的穴位按摩法

时间:2018-03-06 09:14 来源: 作者: 阅读:
春季养生的穴位按摩法 春季养生 养生攻略。

    ①神阙至关元段向双侧扩至大横、水道横擦法,以热为度;

  ②血海、三阴交、带脉点压法;

  ③腰部八髎穴守法;

  加减

  ①经稀、提前、小腹空坠的期许者加足三里、膻中点压;

  ②月经量少、错后、色淡、头晕、腰痠者加背部脾俞点压;

  ③肾虚加肾俞、太溪、涌泉穴点压;

  ④肝郁气滞加太冲、行间点刺,期门滚法或振法;

  ⑤血热妄行加行间、地机点刺以清泻血分之热;

  ⑥寒凝加命门及周围熨法,小腹和少腹部位熨法。

  过敏性皮肤磁性砭石调理法:

  刺法:用力点刺大椎穴、肩髑、肺俞穴,肝俞、脾俞、肾俞、血海、阴陵泉、足三里、三阴交、曲池、内关、外关、神门、合谷及面部的太阳、系颊车、四白水浆及奇穴印堂。

  叩法:砭砧轻扣上焦的膀胱经。

  刮法:用砭板用力刮后背的上焦及中焦。

  滚法:用砭棒轻滚患背部数次。



    [健康养生网]祝您永远身体健康!万事如意! → www.jkys666.com
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%