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14种健康茶饮 最适宜春季养生喝(2)

时间:2018-03-07 08:45 来源: 作者: 阅读:
14种健康茶饮 最适宜春季养生喝(2) 春季养生 养生攻略。 上一页 1 2 3

 三、绿茶

  绿茶有助于延缓衰老、抑制心血管疾病、预防和抗癌、预防和治疗辐射伤害,以及美容护肤和醒脑提神等多种功效。

  绿茶的冲泡方式也很简单,用80℃-90℃左右的水直接冲泡即可,最好冲泡茶叶的第一泡不要喝,冲了热水后摇晃一下即刻倒掉,同时在30分钟~60分钟内喝掉,空腹时最好不要喝。

  四、其他养生茶

  枸杞茶:滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。

  菊花茶:清肝明目作用,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。

  玫瑰花茶:能凉血、养颜,所以有助改善干枯皮肤之作用。

  腊梅花茶:清肝明目、疏利咽喉,常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。

  金银花茶:清热解毒、疏利咽喉,可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

  苹果茶:医治头痛最有效的茶。

  柠檬茶:顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。

  甘草茶:治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。


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