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春季养生 养脾去脾毒需把好嘴关(2)

时间:2018-03-08 08:57 来源: 作者: 阅读:
春季养生 养脾去脾毒需把好嘴关(2) 春季养生 养生攻略。 上一页 1 2 3

  养脾忌讳4件事:

  1、禁忌养脾无常

  我们认为养脾在秋冬季节就可以了。其实,养脾不单单只是秋冬的事情,而是应该像吃饭喝水一样每天都去做。

  2、禁忌吃生冷

  要养脾,就不能喝太多的饮料,特别是冰饮料,不管是凉的饮料还是瓜果,都不能吃,过凉伤脾。另外,不要过多吃生食,以免损伤脾胃。

  3、禁忌吃甜食

  许多人都喜欢吃甜食。其实,过甜易伤脾。因此,要想补脾养脾,甜要有个度。

  4、禁忌吃太多

  吃太撑了,除了易长胖外,还容易伤到脾胃。饭要七八分饱,而且吃东西要细爵慢咽


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