Overseas English website navigation 健康养生网(www.jkys666.top)为您提供专业的健康养生知识!
当前位置:主页 > 生活保健 > 春季养生 > 正文

春季养生 春天两性私房话 五谷杂粮与四季养生

时间:2018-03-08 08:57 来源: 作者: 阅读:
春季养生 春天两性私房话 五谷杂粮与四季养生 五谷杂粮与四季养生五谷杂粮与春季养生五谷杂粮各有所用,一年四季各有所养。《素问?四气调神大论篇》提出“春夏养阳,秋冬养阴,以从其根”,这种“顺时摄养”的原则,就是顺应四时阴阳消长节律进行养生。这也 ?   ? 五谷杂粮与春季养生

  五谷杂粮各有所用,一年四季各有所养。《素问?四气调神大论篇》提出“春夏养阳,秋冬养阴,以从其根”,这种“顺时摄养”的原则,就是顺应四时阴阳消长节律进行养生。这也是人体脏腑、气血阴阳顺应四时变化的规律所在。人体与周围的环境有互动协调的关系,因而在饮食调理过程中,都要考虑“春生、夏长、秋收、冬藏”的自然时序,以及春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾的养生原则来顺应四季养生。从而使人体生理活动与自然界变化的周期同步,保持机体内外环境的协调统一。

  春季五谷杂粮养生法

  春季,包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨6个节气。春为四季之首,万象更新之始。春季是生机盎然的季节,无论是生理代谢,还是心理情绪,一切都如新生儿般,新鲜、明朗。因此,春季养生应以温养阳气、疏肝气、养肝血为主。

  《素问?四气调神大论》指出“春三月,此谓发陈,天地倶生,万物以荣”,春回大地,阳气升发,冰雪消融,万物苏醒,一派欣欣向荣的景象。因此,春季养生必须顺应春季阳气升发,万物始生的特点,注意保护阳气,使它不断充沛旺盛起来。春生发之气是夏长之气的基础,如果春季阳气生发不足或受损,就有可能使它在夏季发生寒变,影响人体的健康。

  春季养生 春天两性私房话

  人类生活在自然界中,自然界的变化直接或间接地影响人体,而机体则相应地产生反应。性生活作为…种生命活动当然不能例外。春季应该如何对性生活进行调节呢?

  给男人的春天私房话:避开啤酒和桑拿

  春季回暖后,人们的夜生活也活跃了起来.不少男性都喜欢以相约喝啤酒和蒸桑拿 作为休闲方式。不过,这两种爱好都会给男人带来生殖健康方面的麻烦。

  先来说酒。虽说无酒不成席,但酒也是穿肠毒药。酒精会影响血管的弹性,抑制神经的兴奋,增加勃起障碍的可能。

  泡桑拿也是一个很不好的习惯。一般而言,精子生成的温度要比体温低1℃~2℃,当温度超过40℃,精予的生成会受到很大影响,对未育男性的伤害尤其大。

  因此男性春天应尽量避开啤酒和桑拿。

    [健康养生网]祝您永远身体健康!万事如意! → www.jkys666.com
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%