春季养生粥 三款益气健脾粥推荐 人参粥春食益气健脾
时间:2018-03-08 08:57 来源: 作者: 阅读:次
春季养生粥 三款益气健脾粥推荐 人参粥春食益气健脾 人参粥春食益气健脾人参粥春食益气健脾春季人体肝火旺,喝些人参养生粥可益气健脾。人参粥的做法取人参切成小块,用清水浸泡后放入沙锅内,用武火煮开后改用文火熬2小时左右;将粳米洗净放入人参汤中煮成粥
人参粥春食益气健脾
春季人体肝火旺,喝些人参养生粥可益气健脾。
人参粥的做法
取人参切成小块,用清水浸泡后放入沙锅内,用武火煮开后改用文火熬2小时左右;将粳米洗净放入人参汤中煮成粥即可。
此春季养生粥有补中、益气、健脾的功效,可用于脾胃气虚所致的饮食不香、腹部虚胀、不进凉食者。
春季养生粥 四款益气健脾粥推荐
春季肝气旺,容易损伤到脾胃,因此饮食宜清淡,中医认为,可多食粥以养脾胃之气。
黄芪粳米粥
取黄芪、党参加水煎煮,取汁加入粳米煮粥服食。可补脾益气,适用于脾气虚弱、食欲不振、自汗气短、少气懒言及易感冒者。
山药粥
将山药去皮洗净切小块,与粳米同煮粥,早、晚餐时食用。山药性味平和,可滋补脾、肺、肾,能促进食欲,消除疲劳。中老年人或体弱、容易疲劳的人,在春季里经常食用山药粥,可增强体力及免疫力,常保好气色。
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
相关内容
- ·春季养生多吃五种菜
- ·春困制胜三法则 9种不同体质春季养生
- ·春季易患皮肤病的种类 饮食方面少吃发物
- ·春季食菜的养生原则三——少荤多素 春季
- ·春季食菜的养生原则二——因地施膳 春季
- ·春困怎么办?尝试闭目养神十几秒 春季解体
- ·春季5月份饮食禁忌 春季食菜的养生原则一
- ·惊蛰时节要防“春困” 春困秋乏夏打盹
- ·春困怎么办?摆脱春困喝3款花草茶 “春困
- ·春困来袭?缓解春困多吃高蛋白含锌含钾食
- ·春季如何赶走“春困” 对付春困有何妙招
- ·春困或是6大疾病症状 春困来袭
- ·缓解春困方法:木棉花、扁豆、鲫鱼等食材
- ·湿气大易春困 别把脾虚湿与盛肝火旺当春
- ·为什么你会春困?春天老犯困小心7种病 春
- ·春季素食养生 椿芽豆腐饼
最新内容
推荐内容
热点内容