春季养生食谱 韭菜滚花蛤汤益气助阳

　　原料： 韭菜150克，花蛤肉200克，生姜3片。

　　做法：

　　1.韭菜洗净，切段，晾下水分。

　　2.花蛤肉洗净，稍浸泡。在锅中加入些清水和生姜。

春季养生食谱 韭菜滚花蛤汤益气助阳?

　　3.武火煲沸后，下韭菜和花蛤肉，滚至熟，调入适量食盐和少许生油便可。可供3~4人用。

　　此春季养生供食谱的功效具有益气助阳、滋阴健胃的作用。

　　春季养生 把握适度的性生活

　　春天是一个万物生发的季节，透露着生发之气，房事当然也不例外，按照经络理论，人体的生殖器被肝经环绕着，春主肝，肝气喜欢自由，最怕受抑郁和压制，春季保持适度的性爱，对改善心绪也是非常有益的。“性”事之计，在于春也。

　　如何把握“性“事之计 春天，人们一改冬天倦藏之性，爱外出踏青春游，这已成为人们的习惯。对房事来说，也呈春情萌动之态，性兴奋的激情使春季房事明显多于寒冬，甚至可能发生性冲动。如果春天过性生活，那么既要迎合春季的特点，使生发之性充分展露，又要使身心调畅，意气奋发，千万不要因为过分压抑，使春天的生发之气不能舒展，那样是伤心又伤身的。

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