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春季养生 春季吃些败火的食物养肝 春季养生 如何防预春天上火

时间:2018-03-09 08:50 来源: 作者: 阅读:
春季养生 春季吃些败火的食物养肝 春季养生 如何防预春天上火 春季养生如何防预春天上火春季养生如何防预春天上火春天到来,给人带来了春暧花开,也带来了火气冲天。大家总会感到咽喉难受,口舌生疮,春天上火怎么办?春生下火要从饮食下手。1、口舌生疮多吃

  春季养生 如何防预春天上火

  春天到来,给人带来了春暧花开,也带来了火气冲天。大家总会感到咽喉难受,口舌生疮, 春天上火怎么办?春生下火要从饮食下手。

  1、口舌生疮多吃豆芽春

  季气候干燥,新鲜蔬菜吃得少营养失调就易出现口疮。被古人称为种生的豆 芽最适合春季吃。这是因为豆芽能帮五脏从“冬藏” 转向“春生”,豆芽还可清 热,有利干肝气疏通、健脾和胃。还可以多吃些野菜如芥菜、马齿苋、车前草、榆钱、竹笋等,凉拌、清炒、煮汤都不错。另外,春季喝汤应该以萝卜、冬 瓜、番茄、海带为主料,配以鸡肝、猪肝、痩肉丝等,汤要清淡味鲜。

  春季养生 春季吃些败火的食物

  春季到来,很多人口唇生疮,咽喉肿痛,大家在春季上火了吧?从中医讲,春天容易引起肝火旺,尤其是一些高血压患者,一定要特别注意,所以在春季人们要常吃些败火的食物。

   败火的食物?,推荐大家少量吃点婆婆丁、苦苣、荠菜等野菜。买回家,洗干净后凉样,或者直接痛酱吃都可以,味道虽苦,但效果好。不过世人养生堂提醒大家注意,不能多吃,尤其是脾胃虚弱者。

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