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春季肉食养生食谱 首乌肝片可补肝肾 春季肉食养生食谱 土豆牛肉

时间:2018-03-09 08:50 来源: 作者: 阅读:
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  春季肉食养生食谱 土豆牛肉菠菜汤补气血

  原料:牛肉汤2500克,菠菜800克,土豆600克,熟牛肉、鸡蛋、盐各250克,胡萝卜 200克,牛油、番茄酱各140克,葱头130克,柠檬50克.醋精12克,香叶、胡椒粉少许。



春季肉食养生食谱 土豆牛肉菠菜汤补气血?

  做法:胡萝卜洗净后切成斜花片,葱头切成丝状,入锅后加入牛油及香叶、胡椒粉焖至半熟,然后再加入番茄酱,一直焖到油呈红色为止。

  春季肉食养生食谱 首乌肝片可补肝肾

  原料:鲜猪肝250克,水发木耳20克,首乌液20毫升,青菜叶、调料适量。

  做法:将首乌煎汤浓缩,然后取20毫升药液备用;将猪肝剔筋后洗净切片,葱、姜、蒜洗净,葱姜切丝,蒜切片,青菜洗净控干。



春季肉食养生食谱 首乌肝片可补肝肾?

  然后将猪肝片放人首乌汁内浸蘸,加入少许食盐,调人适量淀粉,搅拌均匀,再将剩余的首乌汁、酱油、绍酒、醋、湿淀粉和鲜汤兑成滋汁。

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