春季养生食谱 姜韭鸡蛋羹助阳

　　原料： 鲜韭菜汁20毫升，生姜汁10毫升，鸡蛋2个，酱油、盐少许。

　　做法： 1.将鸡蛋打入碗中，调匀。

　　2.加入韭菜汁、生姜汁，酱油、盐适量，搅匀后将碗放入蒸锅中。

春季养生食谱 姜韭鸡蛋羹助阳?

　　3.蒸15分钟，熟后食用。

　　此春季养生食谱具有和胃止呕、养心安神，韭菜有助阳的功效。对于老年体弱，脾胃虚寒者尤为适宜。

　　春季养生 如何应对春天“桃花劫”

　　春天花儿开放，与此同时，空气中也弥漫着大量花粉。当一些花粉潜入人体，人体就会把它们识别为进入免疫系统的外来物质，产生对抗花粉的物质，表现为人体过敏。 其中最常见的过敏源，在北方主要是柏树、松树、杨树、柳树、榆树、槐树、桦树，南方地区主要是梧桐、木麻黄、红花羊蹄、苦楝，这些树的花粉往往是你鼻子“感冒”的元凶。

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