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春季养生 吃点补药增强抵抗力 春季养生食谱 拌茄泥清热健脾

时间:2018-03-09 08:50 来源: 作者: 阅读:
春季养生 吃点补药增强抵抗力 春季养生食谱 拌茄泥清热健脾 春季养生食谱拌茄泥清热健脾春季养生食谱拌茄泥清热健脾原料:茄子250克,盐5克,香油5克,蒜泥5克,酱油15克。制法:将茄子削皮,切成两半,装在盒内上蒸笼蒸烂,将蒸烂的茄子晾凉,放入酱油、香

  春季养生食谱 拌茄泥清热健脾

  原料:茄子250克,盐5克,香油5克,蒜泥5克,酱油15克。

  制法:将茄子削皮,切成两半,装在盒内上蒸笼蒸烂,将蒸烂的茄子晾凉,放入酱油、香油、蒜泥、盐拌匀即可。



春季养生食谱 拌茄泥清热健脾?

  功效:茄子甘寒,可祛风清热,是本菜的主料,同时配以辛温的蒜泥,故此药膳既能清热,又可健脾,尤适宜于在春季感受温热之邪者。

  春季养生 吃点补药增强抵抗力

  药物保健 在春天亦不可忽略了药物保健,一些古代中医养生家就提出了在这个季节还应服用一些中药,以调整机体功能,预防疾病。如孙思邈曾在《千金翼方》中提出:“凡人春服小续命汤三五剂及诸补散各一剂”;《寿世保元》亦指出:“三月采桃花酒饮之,能除百病益颜色。”

  除此之外,古人认为,在“立春”那天,宜服蔓青汁,以预防春季传染病。在“三月之节宜饮松花酒”;在“春分后宜服神明散”。

  春季养生要吃点能增强身体抵抗力的补药,以防止外感热病的发生。春天由于阳气升发,正是推陈出新的时期,温暖多风,因此非常适合细菌、病毒等微生物的生存和传播,故外感热病较多,因此,就要吃点能补充人体正气,即抵抗力亦称免疫力的药物。

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