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春季养生 春季要警惕痼疾复发 春季养生 春天养生先护肝

时间:2018-03-09 08:50 来源: 作者: 阅读:
春季养生 春季要警惕痼疾复发 春季养生 春天养生先护肝 春季养生春天养生先护肝春季养生春天养生先护肝春季草木萌生,万物复苏。肝脏的功能也开始活跃,此时要对肝脏倍加呵护,以下几种护肝的方法:1.多喝水喝水有助于促进消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消

  春季养生 春天养生先护肝

  春季草木萌生,万物复苏。肝脏的功能也开始活跃,此时要对肝脏倍加呵护,以下几种护肝的方法:

  1.多喝水 喝水有助于促进消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

  2.保持饮食均衡 春季饮食要保持均衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例。

  春季养生 春季要警惕痼疾复发

  俗话说:“百草回芽,百病发作”,意指春天若患有宿疾者,要当心旧病复发。尤其在春分前后,慢性病患者最易复发,如偏头痛、胃疼、慢性咽炎、过敏性哮喘、高血压、冠心病、心肌梗塞、精神病等最为常见。

  例如,北京地区医务工作者与气象工作者合作,对1976年至1979年因急性心肌梗塞而住院的4806名患者进行调查,发现急性心肌梗塞的发病高峰期分别在11月至1月,以及3月至4月。 “菜花黄,痴子忙”这是一句流传于我国南方城乡的谚语。

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