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春季养生原则 春天应该养什么 春天乍暖还寒,别让健康“变了天”

时间:2018-03-09 08:50 来源: 作者: 阅读:
春季养生原则 春天应该养什么 春天乍暖还寒,别让健康“变了天” 春天乍暖还寒,别让健康“变了天”春天乍暖还寒,别让健康“变了天”有句话叫“春天孩儿脸,一天变三变”。随着这三变,你是否也感受到了身体的细微变化?有胃口吃东西,想出去玩,皮肤交水嫩

  春天乍暖还寒,别让健康“变了天”

  有句话叫“春天孩儿脸,一天变三变”。随着这三变,你是否也感受到了身体的细微变化?有胃口吃东西,想出去玩,皮肤交水嫩了……但是,别太乐观。如果说春天带来了万物的生长之气,那么它也带来了一种琢磨不定的天气——乍暖还寒。这种听起来很浪漫的字眼,其实对人体的健康有莫大的伤害。

  你看你看,病菌的脸在笑

  春天最大的特点,就是该下雨时不下雨,该潮湿时不潮湿。很多肉眼看不到的微生物在大量繁殖传播。而人的皮肤为了生发阳气,开始变得疏松,对病菌的抵抗能力有所下降,容易引发很多急性病、传染病。

  春季养生原则 春天应该养什么

  春天,感恩我们的身心之气

  说起春季养生,不少人都有自己的心得。比如说春天来了,要出去走走,美名曰“踏青”:立春刚到,萝卜、姜、葱、面饼纷纷搬上餐桌,称为“咬春”;一年之计在于春,早睡早起,活动身体也是颇为经典的养生之道。

  但是我们为什么要这么做呢?换句话说,春天怎么养生呢?从中医的角度来看,这就暗藏很多玄机了。



春季养生原则 春天应该养什么

  春季养生应该养什么

  春天应该养什么?《黄帝内经》中有一篇很重要的文字,叫做《四气调神大论》。这个题目相当有意思,不是四季,而是四气。实际上就是告诉你,在四季当中,要养的关键就是气机。“春三月,此谓发陈”正是形容天地万物生机勃勃、推陈出新的景象。所以春天不光要养气,而且养的一定是我们的生发之气。

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