春季养生食谱 萝卜鸡杂汤健脾消食

　　白萝卜 1000克，鸡杂1副，芹菜200克，姜50克。

　　先将萝卜去皮洗净，切成块。鸡杂洗净后切片。芹菜洗净切段，姜切片待用;

春季养生食谱 萝卜鸡杂汤健脾消食

　　萝卜入锅后，加入适量清水，煲熟，放入鸡杂、芹菜、姜片一起煲片刻，全熟后，加入少许盐、香油即可。

　　本品味道鲜美，具有润胃健脾消食之功效，冬春季食用最佳。

　　春季养生粥 芹菜粥降血压

　　芹菜、粳米各100克。

　　先将芹菜连根洗净，切碎待用;然后将粳米淘净，人砂锅内，加入清水，用武火煮沸，改用文火煮至米开化。

春季养生粥 芹菜粥降血压?

　　加入芹菜，再用粳米火煮沸几滚，加适量调料调味即可。

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