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4款春季减肥食谱 养生排毒狂甩赘肉

时间:2019-02-23 13:31 来源: 作者: 阅读:

  【慧聪食品工业网】的到来,让万物复苏,爱美的女生也开始蠢蠢欲动。吃减肥是女生们的话题之一,而且人们意识的加强,越多的人希望将减肥和在一起。春季吃减肥又养生呢?试试下面这5款春季减肥食谱吧,在减肥的同时,排毒、养颜、便秘,让你做最美的。

  功效:草莓富含维生素C以及多酚物质,有助于养颜抗氧化、自由基。这款饮品除了以帮助消化之外,还能美白滋润肌肤。

  2、小火煮3-5分钟,待牛奶的浅咖啡色即可关火,放一点点白砂糖调味。

  1、春笋剥去外皮,洗净切成薄片;糯米洗净熬粥,待米粒稍微绽开时放入春笋片。

  2、待粥成糊状时放入盐和鸡精,搅拌均匀。最后把小葱切成葱花,放入粥中即可。

  功效:春笋富含纤维,是春季排毒瘦身的最佳。2、倒入冷开水,放入洗净的海带丝大火煮开,然后转小火炖熟,再放入藕片稍煮片刻,加盐调味即可。

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