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田中医保健食谱 春季养生药膳推荐

时间:2019-02-23 13:31 来源: 作者: 阅读:

  材料:丝藻、海珊瑚、海带芽、海带片、青海苔、羊栖菜、紫菜、白木耳各1钱。海菜类清热解毒、止咳化痰、利尿消肿、调节甲状腺分泌,也降血压、血脂、血糖、降胆固醇等作用。作用:调节分泌,强健骨质,降低胆固醇。

  材料:白萝卜半条、红萝卜1/4条、丸子2两。萝卜性凉,可清热解毒、帮助消化、止咳化痰、促血循。虚寒体质者多加姜来平衡其寒凉性,也多吃。吃补药期间吃萝卜,降低药效。作用:降血压血脂,化痰消积滞,增加钙质吸收

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