Overseas English website navigation 健康养生网(www.jkys666.top)为您提供专业的健康养生知识!
当前位置:主页 > 生活保健 > 春季养生 > 正文

春季养生 多吃生菜

时间:2019-02-23 13:31 来源: 作者: 阅读:

  到来,万物复苏。里的生菜既是应季蔬菜,拥有特别脆嫩的口感,别有一番味,同时,阳气生发,适宜多吃蔬菜降火、补充水分,所以春季一定要多吃生菜。

  生菜的学名是莴苣,广州是我国栽培莴苣最早的地区之一。生菜含有莴苣素,莴苣素具有镇定、降火的功效。生菜的含水量很高,以帮助抵御春季易引发的呼吸道。生菜的营养非常丰富,以帮助人体补充维生素C、增强抵抗力。外,生菜还具有低脂的,有助于美体瘦身。

  生菜的做法多样,最常见的有清炒生菜、蒜蓉生菜、蚝油生菜。清炒生菜清爽利口,具有生菜本身具备的功效,如镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱、利尿、促进血液循环、抗病毒等。蒜蓉生菜除了具有清炒生菜的功效外,还有杀菌、消炎和降血糖的作用,甚至还可以补脑。

  新闻热线:法务部邮箱:中央人民广播电台节目覆盖情况反映热线:

  ,多吃生菜,春天里的生菜既是应季蔬菜,拥有特别脆嫩的口感,别有一番风味,同时,春季阳气生发,适宜多吃蔬菜降火、补充水分,所以一定要多吃生菜。清炒生菜清爽利口,具有生菜本身具备的功效,如镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱、利尿、促进血液循环、抗病毒等。

    [健康养生网]祝您永远身体健康!万事如意! → www.jkys666.com
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%