Overseas English website navigation 健康养生网(www.jkys666.top)为您提供专业的健康养生知识!
当前位置:主页 > 生活保健 > 冬季养生 > 正文

冬日泡脚在水里加点中药

时间:2015-12-02 23:56 来源:养生保健网 作者:中医养生 阅读:
    很多疾病,尤其是心脑血管疾病易在冬季复发或加重。脚是人体的“第二心脏”,入冬后经常泡脚对身体健康非常有益,对很多老年慢性疾病能起到事半功倍的治疗作用,如果在水里加点中药,效果更好。
 
    气虚的老人可选用党参、黄芪、白术等补气药;高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参、冰片煎药泡脚;如果一些老人需要活血补肾,可选择当归、赤芍、红花、川断等;如果冬天皮肤干燥、容易皲裂,可选择桂枝、金银花、红花等中药。
 
    将上述中药各取15-20克,砂锅煎煮后,将药液倒入木桶中,待水温适宜时泡双脚,水量则以没过小腿的2/3为最佳,每次浸泡30分钟左右。中药泡脚不宜选择金属或塑料盆,不但不保温,还容易使药液的有效成分丧失。另皮肤有破损时要暂停泡药(皮肤干燥皲裂的情况除外)。
    [健康养生网]祝您永远身体健康!万事如意! → www.jkys666.com
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%