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冬季谨防“冷辐射”寒气侵身体

时间:2016-01-05 10:00 来源:养生保健网 作者:冬季养生 阅读:
    每到冬季,寒冷是大多数人关注的天气话题。人们都很清楚防寒防冻是怎么回事,但很多人不知道,寒冷天气下的“冷辐射”、“冷过敏”对人体健康的负面影响也是很大的。
 
    人体遭遇冷辐射时,作为温度相对较高的人体,在接近诸如墙壁、地面或其它较冷的物体时,热量就被较冷物体吸收一部分。冷辐射作为一种潜伏的“冷”,有时比普通的寒冷对人体危害更大。冷辐射会悄无声息地影响到血管、肌肉、韧带等,寒气所至之处,都会对肌体形成损伤,中老年人常见的冷痛症、关节痛,很可能就是在不知觉中受了寒气的侵袭所致。
 
    怎样预防冷辐射呢?科学地生活起居是关键的,应遵循古人倡导的“冬三月”养生法则,如早卧晚起、节制房事、注意锻炼和饮食等,并利用好现有的防寒保暖设备(如空调、暖气、电取暖器),从而有效预防身边的冷辐射。
 
    所谓“冷过敏”,一般是指冬季皮肤出现的“风疙瘩”,也叫“风团”、“风包”,医学名词是“荨麻疹”。“风疙瘩”的病因比较复杂,其过敏源既可来自体内,也可来自外部。在诸多外部原因中,寒冷是最常见的诱发因素。寒冷诱发的荨麻疹多发生在受冷以后,一旦患者步入温暖的环境,疹块一般就会慢慢消退。不过,和耳冻疮一样,寒冷性荨麻疹往往数年反复不愈,即使在一年中的寒冷季节,只要被寒风刺激数分钟后,局部或全身都会生出大小不一、数目不定、伴有剧痒的水肿性实质性风团,虽然时间一般不长,但也十分恼人。所以,有过皮肤过敏史,尤其在寒冷季节里有过荨麻疹史的人,要特别注意保暖,尽量避免外出。
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