Overseas English website navigation 健康养生网(www.jkys666.top)为您提供专业的健康养生知识!
当前位置:主页 > 生活保健 > 冬季养生 > 正文

冬季可通过深呼吸帮助败肺火增强免疫力

时间:2016-01-19 10:47 来源:养生保健网 作者:冬季养生 阅读:
  冬季室内不是吹空调就是有暖气,湿度较低,长时间待在这种环境中,容易生肺火。可通过深呼吸帮助呼吸道排出分泌物,增强免疫力。
 
  具体做法:可选择空气新鲜的地方,深吸气,胸腹部膨胀,稍停,然后呼气。呼气时,先收缩胸部,再收缩腹部,尽量排出肺内气体,反复做3~5分钟。
    [健康养生网]祝您永远身体健康!万事如意! → www.jkys666.com
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%