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频繁洗澡小心冬季瘙痒

时间:2017-12-10 18:00 来源: 作者: 阅读:
有不少人已经养成了天天洗澡的习惯。如果说冬季不宜多洗澡,好多人可能会觉得不太讲卫生。不过,如果频繁洗澡总是觉得皮肤经常瘙痒,特别是小腿前胫或手背等皮肤较薄的部位瘙痒难耐,就要小心可能是冬季瘙痒来报到啦! ●愈冷皮肤愈干 全身洗得干净的皮肤还   有不少人已经养成了天天洗澡的习惯。如果说冬季不宜多洗澡,好多人可能会觉得不太讲卫生。不过,如果频繁洗澡总是觉得皮肤经常瘙痒,特别是小腿前胫或手背等皮肤较薄的部位瘙痒难耐,就要小心可能是冬季瘙痒来报到啦!
  ●愈冷皮肤愈干
  全身洗得干净的皮肤还能痒成这样,有些人甚至痒到抓出血来,为什么冬天皮肤特别会痒?重庆西南医院皮肤科专家宋志强表示,冬天人体必须产热来对抗低温,由于人体表皮分泌的油脂和水分原来就较少,加上低湿度的风吹过,更容易带走皮表的湿度和油分,如果再天天洗澡,特别是因为天冷,大家所用的洗澡水愈来愈热,会将油脂化掉带走,皮肤当然会变干。
  皮肤干为何就会瘙痒?因为皮肤干燥后,原本有的弹性会降低,皮肤一收一放会让表皮感觉瘙痒。原来只是皮肤干裂有点痒,结果愈抓愈痒愈觉得舒服,往往会抓得太用力而抓破皮,有些人甚至一抓还抓出突起的小丘疹,以为是得了皮肤病。
  ●皮肤愈洗愈痒
  宋志强提醒,经常"碰水"会更快洗掉保护皮肤的皮脂层。体表温度上升后表皮血流增加,使得原本负责传导压觉与痛觉的"C型神经纤维"将外界对皮肤造成的轻微刺激传导为痒感;另一方面,因体表温度偏高快速释放的一些神经传导物质,例如:组织胺等,同样也会引发痒感,甚至可能产生皮肤炎。
  一般人过三十后便容易患上皮肤干痒症。建议即使没有出现冬季瘙痒,洗澡或洗手时也不要洗得"太干净",用水和滋润性高的香皂轻轻洗掉皮肤上的脏污即可;不要过度搓揉,因为被洗掉的那一层可能是我们的角质,若在下一层角质未完全长出,就把上层的角质搓掉,不但会引起瘙痒,也会让皮肤保护力不足,更容易感染。
  ●皮肤抗老 当心诱发痒症
  冬天使用抗老化产品时也要注意,否则不小心也会引发皮肤瘙痒。宋志强说,容易引发皮肤痒的抗老产品首推果酸类产品(以消除老废角质为主要功能),使用后皮肤角质层容易变薄,温热水去掉保护皮肤的油脂层后更容易引发刺激感。建议使用此类产品后需注意洗澡水温不要太高,或者减少使用的频率。
  此外,也要注意天天使用乳液可能造成皮肤自然生长因子减弱,减低皮肤再生能力。因此,喜欢天天用乳液的人,最好在使用前用海绵轻刷并按摩皮肤,刺激皮肤自然生长因子再生。
  ●暖气小心用 减少皮肤瘙痒
  冬天的强烈冷气团,会让人们特别是北方的人们感受到冬天的威力,也造成各式暖气、电热器大卖。不过宋志强提醒,电热暖气虽然舒服,但也可能加速冬季瘙痒的发作。
  为何暖气会造成皮肤干痒?宋志强说,用卤素灯或石英管的电热器直接照射,由于热度可能高达摄氏四十七、八度,虽不至于引发烧烫伤,却可能引发皮肤发红。不只表皮干燥易萎缩老化,还可能使皮肤出现犹如晒伤的灼热性网状红斑纹。建议使用时要保暖也要空气流通,而且最好在室内放一两杯水,不让空气变干,否则皮肤会变得容易瘙痒。
  ●脂溢性皮炎 冬天易恶化
  头皮屑在冬天往往更加严重,这除了是因为皮肤冬天角化脱屑速度比较快,促使头皮屑较明显外,脂溢性皮炎在冬天症状更明显也是原因之一。
  和冬季干痒症不同的是,冬季痒好发在皮肤皮脂分泌少的部位,而脂溢性皮炎好发的部位则是皮脂腺分布最密的部位,包括在头皮、鼻翼、眉间、耳朵及前胸后背等处出现红红脱屑的情况。没有洗脸时,觉得脸很油;洗完脸却又觉得脸很干燥,两颊瘙痒而且刺痛。
  宋志强表示,现在医界发现脂溢性皮炎和皮屑芽孢菌感染有很大的关系,患者应注意生活作息正常,减少压力。目前有许多抑制头皮皮屑芽孢菌的洗发精,但在皮肤上使用的抑制清洁用品仍少见,建议患者可用少量洗发精擦在瘙痒的皮肤上,以减轻脂溢性皮炎的脱屑。
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